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“5·25”代表“我爱我”心理小课堂教小学生悦纳自己
发布机构:本站原创    浏览次数:次 发布时间:2022-07-04

  “同学们,你们知道‘5·25’吗?‘5·25’谐音‘我爱我’,就是爱自己,接纳自己,允许自己有情绪,接纳自己的不完美,关爱自我,悦纳自己。”5月25日,青山区钢城十小开展了一场特别的心理教育活动。

  我是谁?我从哪里来?我到哪里去?这人生的“灵魂三问”拉开了5·25健康日的心理小课堂。国家二级心理咨询师钱堃借助绘画的形式,给学生带来了一节心理课,主题是:我们不一样。

  钱堃引导孩子们找到自己和别人不一样的地方,把自己开心、疲惫、愤怒、难过等各种情绪都用不同色彩表示,小组成员互相分享影响自己情绪变化的经历,并提出自己的建议。同学们从中明白了,人拥有各种情绪是很正常的,当我们的负面情绪过多时,要去做让自己快乐的事调节自己的情绪。601班学生李萌说:“太有趣了,原来好心情是可以寻找、可以传递的。”

  课堂上,钱堃讲了几个中国传统文化故事,让学生分享故事中最打动自己的品质。徐灿同学说:“孔融分梨使我们懂得谦敬礼让美德;管仲和鲍书牙的友谊让我们懂得了人与人交往要理解和宽容。”樊烨君同学说:“诸葛亮其‘鞠躬尽瘁,死而后已’的高尚品格,千百年来一直为人们所敬仰和怀念,也值得我们尊敬。”

  我要到哪里去?我的理想是什么?钱堃引导学生在一段音乐中“做白日梦”,想想自己的未来,随意在白纸上涂鸦。有的学生画着随意的线条,有的画了蓝天白云,有的画了一棵树,有的画上了自己心仪的大学校门……孩子们在舒缓轻松的氛围中明白了情绪随心动,要正视自己的内心,认同自己,爱自己。

  601班学生姚云峰说:“这堂课让我认识到,凡事要有一颗平常心,遇事积极乐观,心胸豁达,不为一点小事而伤神,心情就会好很多。”

  据了解,钢城十小5月23日开启心理健康教育周,政教处组织学生画自画像,让学生发现自我,理解自我,正确认识自我,自信表达自我。学校还面向全体师生发出“最美笑脸”英雄帖,收集最灿烂、最自信的笑容,引导师生积极面对生活,遇见最好的自己。

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